Higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Por tanto podemos decir que la higiene es una forma de estar sano.
Importancia de la higiene corporal
La buena higiene ayuda a eliminar gérmenes y nos permite sentir seguros de nosotros mismos.
Más de la mitad de todas las enfermedades y las muertes en la primera infancia tienen como causa los gérmenes que se transmiten por vía bucal a través de la ingestión de alimentos o de agua o debido a unas manos sucias. Una higiene adecuada es importante. Nuestra piel debe permanecer adecuadamente limpia e hidratada, ya que es una barrera que nos protege de posibles infecciones.
¿Cómo lograr una buena higiene?
Parar lograr una buena higiene, debemos prestar atención a los cambios corporales, olores y sudor. Esto nos ayudará a eliminar los gérmenes que provocan mal olor en nuestros cuerpos. Muchos de estos gérmenes provienen de la materia fecal de seres humanos y animales.
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